人気給食のレシピ紹介◆さばのコチュジャン焼き◆
人気給食のレシピ紹介◆さばのコチュジャン焼き◆
【分量】一人分
さば 50g(一切れ)
酒 0.8g
しょうゆ 1.8g
白みそ 1.8g
砂糖 0.7g
コチュジャン 0.5g
しょうが 0.2g
にんにく 0.1g
ねぎ 4g
ごま油 0.15g
白ごま 0.5g
【調理方法】
1、しょうが、にんにくはすりおろし、ねぎはみじん切りにしておく
2、さけ、しょうゆ、白みそ、砂糖、コチュジャン、ごま油に1を加え、つけだれを作る
3、さばを2に30分ほど漬け込む
4、さばに、白ごまをふり、焦がさないように焼く
更新日:2023年06月20日 11:01:38